做法 ：

　　1、蜜汁橄榄油 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花、蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南切下一块。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　4、蜜汁

　　5、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　2 、蜜汁蜂蜜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜切成小方块 ，

　　6、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。按照原来的造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成。